5-stappenplan

De Nutriq-levensstijl is opgebouwd uit pijlers. Gezien een verandering van voedings- en levensstijl niet van de ene op de andere dag gaat, werk ik quasi altijd
met een stappenplan: tijdens 5 consultaties van 60 minuten worden de pijlers stap per stap uit de doeken gedaan.
Deze consultaties worden telkens om 1 à 3 weken gepland.

Werkwijze

Dit mag u verwachten per consultatie:

  • Analyse van uw huidige voedingsgewoontes.
  • Lichaamsanalyse (bepaling van o.a. vetpercentage en spiermassa)
  • Bekijken hoe de afgelopen weken gingen en samen zoeken naar oplossingen voor uw specifieke problemen
  • Uitgebreide uitleg over een pijler, waardoor u echt begrijpt waarom bepaalde voeding goed of net minder goed is voor u
  • Meegeven van praktische tips en receptjes

Ik kies bewust voor een persoonlijke aanpak en open sfeer. Weet dus dat u alles kan zeggen en vragen en dat dit vertrouwelijk blijft.

Voor wie?

Er zijn specifieke 5-stappenplannen ontwikkeld voor:

  • Volwassenen met overgewicht
  • Kinderen met overgewicht (vanaf januari 2015)
  • Diabetespatiënten
  • Personen met hart- en vaatziekten (bv. hoge bloeddruk of hoge cholesterolwaarden)
  • Personen met darmproblemen en/of voedselintoleranties en –allergieën
  • Personen die lijden aan energietekort zoals burn-out en CVS