Stralend en gezond door de feestdagen
Stralend en gezond door de feestdagen
Stralend en gezond door de feestdagen
Eet voldoende vezels; een richtlijn die al jaren mee gaat. En geheel terecht! Maar… waarom eigenlijk?
De zoete aardappel is in! En helemaal terecht. De naam is enigszins misleidend, want strikt genomen behoort hij tot de groenten. Het verschil met de gewone aardappel?
De vakantieperiode ziet er voor vele mensen helaas wat anders uit dan verwacht. Maar…. staycation is hip en thuisblijven hoeft niet saai te zijn. Met onderstaande BBQ-tips gaan we toch voor zomerse én gezonde vakantievibes voor jou en jouw bubble! Tip 1: Start goed… Terwijl kolen heet worden, is het verleidelijk om de buikjes te vullen met chips en ander lekkers. Ga voor gezonde hapjes: allerlei groenten (bv. bloemkool, wortelen, komkommer, kerstomaatjes…) in een gezond dipsausje (bv. guacamole, pesto, tzatziki…), olijven, …