NUTRIQ – Voedingsvragenlijst

Diëtiste - sportdiëtiste

Master in de biowetenschappen

Voedingsvragenlijst

Vul deze vragenlijst zo volledig en waarheidsgetrouw in zodat we een correcte begeleiding kunnen opstarten.

1. Familienaam (verplicht)
2. Voornaam (verplicht)
3. Hoeveel water drinkt u? (1 glas = 150ml à 200ml)
4. Hoeveel tassen koffie drinkt u?
5. Hoeveel glazen frisdrank drinkt u? (cola, fanta, sprite, ice-tea,...)
6. Hoeveel glazen light frisdrank drinkt u? (cola-zero, fanta light, ...)
7. Hoe vaak eet u rood vlees? (vlees(bereiding) van rund, varken en lam)
8. Hoe vaak eet u bewerkt vlees? (worst, hamburger, salami, préparé...)
9. Hoe vaak eet u vegetarisch?
10. Hoe vaak eet u vette vis? (zalm, tonijn, haring, sardienen...)
11. Hoeveel eieren eet u?
12. Hoeveel porties gefermenteerde zuivelproducten eet u? (yoghurt, kaasplakje, glas karnemelk...)
13. Hoeveel glazen koemelk drinkt u?
14. Hoeveel stuks fruit eet u?
15. Hoeveel porties groenten eet u? (1 portie = 1 grote kop)
16. Hoeveel porties volkoren granen eet u? (1 snede volkoren brood, 1⁄2 kop volkoren pasta, 1⁄2 kop bruine rijst...)
17. Hoeveel porties witte granen eet u? (1 snede wit of lichtbruin brood, 1⁄2 kop witte pasta, 1⁄2 kop witte rijst...)
18. Hoeveel keer eet u gefritureerde zaken? (frietjes, korketjes, loempia, frikandel...)
19. Hoe vaak eet u peulvruchten? (linzen, bonen, kikkererwten, erwten... )
20. Hoeveel glazen alcoholische dranken drinkt u?
21. Voegt u regelmatig suiker toe aan dranken of voeding?
22. Voegt u synthetische zoetmiddelen toe aan dranken of voeding? (Canderell... !stevia is niet synthetisch!)
23. Hoe vaak snoept u? (koekjes, chocolade, gommetjes...)
24. Gebruikt u margarine/minarine? (Becel, Alpro, Vitelma, Planta, Bertollie...)
25. Gebruikt u olijfolie om te bakken?
26. Gebruikt u niet opgewarmde olijfolie? (op bv. rauwe groenten)
27. Koopt u light‐ en/of 0% producten?
28. Hoe vaak eet u kant‐ en klare gerechten?
29. Hoe vaak eet u u fastfood?(McDonalds, pizza, pitta, hamburgers...)
30. Gaat u regelmatig buitenshuis eten?
31. Hoeveel warme maaltijden eet u?
32. Hoeveel broodmaaltijden eet u per dag?
33. Hoeveel tussendoortjes eet u?
34. Hoe vaak doet u aan lichaamsbeweging?
35. Welke vorm van lichaamsbeweging doet u?